必发彩票网

热点产品:室内健身器材厂家 | 商用杠铃厂家 | 商用哑铃厂家

宁津一睿机电设备有限公司

联系人:张经理

手 机:13573446780 / 13181372012

邮 箱:912035770@qq.com

邮 编:253400

地 址:山东省宁津县柴胡店开发区

当前位置:首页 > 常见问题常见问题

商用杠铃厂家为您分析商用杠铃卧推的正确方法

新闻来源:本站原创   发布时间:2018-10-25   浏览次数:312

     现在时代已经不一样了,随着人们生活水平的提高,人们越来越重视自己的身体健康,商用杠铃的出现已经被广泛的应用,下面商用杠铃厂家为您分析商用杠铃卧推的正确方法。

    商用杠铃卧推的正确方法:1、平板商用杠铃卧推:平躺在卧推凳上,双脚自然地放在地上。调整身体的前后位置,使眼睛位于卧推架上杠铃的正下方。握距比肩稍宽,从卧推架上取下杠铃。慢速下放杠铃,直到上臂与地面平行为止。然后推起杠铃回到起始姿势,如此重复。2、下斜商用杠铃卧推:躺在30——45度的下斜训练凳上。握距比肩稍宽,先向着天花板的方向竖直举起杠铃。慢速下放杠铃到乳头下缘,直到上臂与地面平行为止。然后推起杠铃回到起始姿势,如此重复。3、上斜商用杠铃卧推:躺在上斜训练凳上,握距比肩稍宽,先向着天花板的方向竖直举起杠铃。慢速下放杠铃,直到上臂与地面平行为止。然后推起杠铃回到起始姿势,如此重复。4、反握平板商用杠铃卧推:平躺在卧推凳上,双手反握杠铃,握距比肩稍宽,从卧推架上取下商用杠铃。慢速下放杠铃,直到杠铃几乎碰到胸肌中部。然后推起杠铃回到起始姿势,如此重复。
相关标签:商用杠铃厂家
上一条:室内健身器材厂家介绍常见的室内健身器材
下一条:室内健身器材厂家向您介绍划船器的好处以及使用方法
友情链接:
联系人:张经理 手机:13573446780/13181372012 邮箱:912035770@qq.com 邮编:253400 地址:山东省宁津县柴胡店开发区 技术支持:极速软件 回到顶部

万国彩票www.wmshs.com版权所有 2015 网址:www.wmshs.com 宁津一睿机电设备有限公司 - 室内健身器材厂家 商用杠铃厂家 商用哑铃厂家 - All rights reserved. 网站地图

友情链接:满堂彩APP  满堂彩开户  满堂彩登陆  满堂彩娱乐  满堂彩  满堂彩APP  

免责声明: 本站资料及图片来源互联网文章,本网不承担任何由内容信息所引起的争议和法律责任。所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关,如用户分享不慎侵犯了您的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!